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取消关注强直性脊柱炎没有最佳运动,患者一般可以进行游泳、慢跑等有氧运动。
1.游泳:游泳属于一种有氧运动,在水中时身体会处于放松的状态,而且在游泳的过程中能够促进关节的血液循环,对于病情恢复有一定的帮助。但是在游泳之前需要先做热身运动,并且要控制好水温以及时间,以免出现受凉的情况。
2.慢跑:慢跑也属于一种有氧运动,在跑步过程中能够加快体内的新陈代谢,而且还能够增强自身的免疫力,对疾病恢复也有一定的好处。但是要注意避免剧烈运动,以免导致症状加重。
除此之外,还可以适当进行散步、打太极拳等运动。如果患者的病情比较严重,建议及时就医治疗,可以在医生指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛的症状。
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