产后关节痛补钙多久有效

产后关节痛补钙一般需要三个月到半年的时间，因为产后关节疼痛的原因比较多，产后补钙治疗需要的时间也各不相同，建议根据自身情况，在医生的指导下进行合理补钙。

1、骨质疏松：由于产后需要哺乳，产妇对钙的需求量会明显增加，如果在产后营养不良，或者胃口不佳，摄入钙量不足，可能会引起钙质缺乏，导致骨质疏松，从而会引起产后关节痛。这种情况下需要进行合理补钙，一般需要三个月左右的时间;

2、关节损伤：如果在产后没有注意保护关节，造成关节损伤，也可能会引起产后关节痛。如果及时进行合理补钙，一般需要半年左右的时间;

3、身体着凉：产后由于身体免疫力比较差，如果没有注意保暖，造成身体着凉，会影响正常的气血运行，从而导致气血淤滞不通，也可能会引起产后关节痛。如果及时进行合理补钙，一般需要三个月左右的时间;

4、缺钙：在产后母乳喂养期间，产妇需要哺乳很长时间，如果营养补充不及时，可能会导致母乳中缺乏钙质，而母乳中的钙质含量又比较少，可能会导致钙质无法及时被身体吸收，造成产后关节痛。这种情况下需要持续补钙，大概是三个月到半年的时间。

如果产后关节痛时间较长，建议及时到医院就诊，进行抽血化验、X线等相关检查，明确病因后对症治疗。在日常生活中，可以多喝牛奶、晒太阳，多吃含钙丰富的食物，如菠菜、虾皮等。