脖子扭到了脖子下面关节痛

脖子扭到脖子下面关节痛可能是急性腰扭伤、颈椎病等疾病因素导致的，需要及时就医进行针对性处理。

上述提及的疾病可能会引起颈部肌肉紧张和痉挛，从而引发疼痛感。若不及时治疗，疼痛症状会持续存在，并且随着病情的发展而加重，影响患者的正常生活和工作。针对不同病因引起的疼痛，治疗方法也有所不同，因此需在专业医生指导下进行规范化治疗。

此外，如果患者既往有颈部外伤史或长期不良姿势习惯，可能导致软组织损伤或骨骼结构改变，进而出现反复性疼痛。

日常生活中应避免长时间低头玩手机或者伏案工作，否则容易增加颈部长期负担，不利于身体健康。