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取消关注关节痛可在医生指导下按摩耳穴,有一定的缓解作用。
耳廓内侧面有一个分布着耳穴的神门穴,神门穴是心脏的原穴,具有清心泄热、开窍醒神的作用,在中医临床上主要用于治疗耳鸣、耳聋等病症。将食指和中指一起按摩耳穴,可以缓解关节疼痛。关节痛时可用食指和中指轻轻按摩耳廓外侧面的皮肤,由于耳廓内侧面有丰富的神经分布,按摩时应避免力度过大,以免造成疼痛或损伤。
关节痛时还可在医生指导下按摩手三里穴,手三里穴是人体保健的重要穴位,位于小臂外侧,在手背腕横纹上4寸,尺侧腕屈肌腱的桡侧缘,按摩手三里穴可以起到通经活络、舒筋活血的作用,有助于缓解关节疼痛。
如果关节疼痛比较严重,应及时前往医院就诊,在医生指导下查明原因对因治疗。不可盲目按摩,以免对局部造成不良刺激,引起不良反应。
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