骶髂关节痛运动后加重

骶髂关节痛运动后加重可以考虑使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、骶髂关节注射、功能锻炼等方法进行治疗。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以排除其他潜在的病因。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和炎症，通常口服给药。这类药物能够缓解轻至中度的骶髂关节痛，但长期使用需注意胃黏膜保护及可能出现的副作用。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能增加肌肉血流、降低肌张力，从而减轻因紧张引起的骶髂关节痛。此措施适合于存在肌肉紧张导致的骶髂关节痛患者，可改善不适症状，提高生活质量。

3.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等方法，旨在促进血液循环、放松肌肉并减少肿胀。针对骶髂关节痛的物理治疗有助于缓解局部不适感，但须由专业人员指导实施。

4.骶髂关节注射

骶髂关节注射是在无菌条件下将药物直接注入骶髂关节腔内，一般采用利多卡因和曲安奈德混合液。该措施适用于缓解急性发作期的剧烈疼痛，具有快速止痛效果；但需谨慎考虑感染风险。

5.功能锻炼

功能锻炼涉及一系列渐进性的身体活动，旨在增强核心稳定性并恢复日常活动能力。对于存在骶髂关节痛且希望改善功能状态的个体而言，功能锻炼是必不可少的一部分；开始前应咨询专业人士以防不当运动加剧损伤。

在治疗骶髂关节痛的过程中，应注意休息，避免过度劳累，以免加重疼痛症状。同时，建议调整饮食习惯，减少摄入高脂肪食物，以减少体重负担对骶髂关节的压力。