晚上睡觉时感觉嗓子不舒服，鼻子或嘴巴呼吸

晚上睡觉时感觉嗓子不舒服可能是由慢性咽炎或反流性食管炎引起的。

慢性咽炎是由长期咽部黏膜受刺激而引起的炎症，会导致咽部不适。反流性食管炎是胃酸逆流入食道引起的炎症，有时也会引起咽部不适。这两种疾病都可能导致夜间睡眠时出现咽部不适的症状。因此，如果症状持续存在，建议及时就医以便明确诊断并获得适当治疗。

此外，过敏性鼻炎也可能导致夜间睡眠时出现鼻塞、打鼾等症状，从而引起嗓子不适。这是因为过敏反应导致黏膜肿胀，影响气流通畅。

针对上述提及的可能原因，建议患者避免睡前摄入辛辣食物和酒精，以减少咽喉部刺激。同时，保持良好的睡眠姿势和环境湿度也有助于缓解夜间喉咙不适的症状。