风湿性多肌痛怎么锻炼

风湿性多肌痛的患者可以遵医嘱使用非甾体抗炎药、糖皮质激素、生物制剂、肌肉强化训练、关节保护运动等治疗措施。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应，缓解疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度的急性期症状控制。

2.糖皮质激素

糖皮质激素具有强大的抗炎作用，能迅速控制症状。通常静脉注射甲泼尼龙或口服泼尼松。 在重症或急性发作时使用，长期使用需谨慎，并在医师指导下调整剂量。

3.生物制剂

生物制剂针对特定免疫途径发挥作用，如TNF-α拮抗剂依那西普。按说明书指导皮下注射。 适合对传统治疗无效或有禁忌症的患者，须监测潜在风险如感染。

4.肌肉强化训练

肌肉强化训练有助于提高身体机能及活动能力，改善生活质量。应在专业人员指导下进行。 适宜于稳定期患者，旨在恢复受损肌肉功能。

5.关节保护运动

关节保护运动强调低冲击力、高稳定性动作，以减轻关节负担。包括太极、瑜伽等。 适合慢性期患者，目的是维持关节灵活性和预防进一步损伤。

患者应定期复查，监测病情变化，以便及时调整治疗方案。同时注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯也有助于促进康复。