骶髂关节痛的人应该怎么做

骶髂关节痛的人群，可以通过休息、牵引治疗、物理治疗等一般治疗，以及药物治疗等方式进行缓解。如果通过以上方式，症状仍未得到改善，则需要及时到医院就诊。

一、一般治疗

1.休息：对于因剧烈运动或长期劳累等因素所导致的骶髂关节疼痛，通常可以采取卧床休息的方式进行处理，并且要避免长时间处于坐位或者站位状态，以免加重病情。

2.牵引治疗：若由于腰椎间盘突出症等原因引起时，还可以在医生指导下使用骨盆牵引器进行固定牵拉，从而减轻对局部神经的压迫，达到辅助止痛的作用。

3.物理治疗：包括热敷、按摩、针灸、烤电等方法，能够促进血液循环，在一定程度上也能够使临床症状得到改善。

4.饮食调整：日常生活中还要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，多吃新鲜水果和蔬菜，补充身体所需要的维生素，有助于增强体质，也可以吃一些含钙比较多的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，但应避免摄入过多刺激性食物，如辣椒、花椒等。

二、药物治疗

患者出现上述不适后，可遵医嘱应用非甾体类抗炎药进行治疗，例如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，同时还可配合应用盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂进行处理。

三、手术治疗

若经综合治疗后，效果不佳者则需考虑行手术治疗，如脊柱矫形术及人工关节置换术等，术后还需要做好护理措施，保持伤口部位清洁卫生，预防感染。

此外，建议此类人群定期复查，以便于了解自身恢复情况。如果不适症状持续存在并伴有其他不适，应及时就医明确诊断，以免延误治疗。