强直性脊柱炎病人怎么避免脊柱变形

强直性脊柱炎是一种慢性进行性的炎症性疾病，主要侵犯中轴关节以及周围关节、肌腱附着点，可导致关节部位骨质破坏、融合，进而引起脊柱畸形。强直性脊柱炎的病人可以通过功能锻炼、物理治疗、药物治疗等方法延缓病情进展，从而尽量避免脊柱变形。

一、功能锻炼：

1.小燕飞：仰卧位在床上或者瑜伽垫上，双臂向前伸直向上翘起贴紧地面，同时将臀部抬离床面或瑜伽垫面，保持腰背部挺直，坚持3-5秒后缓慢放松恢复原位，重复8组，每组20次。

2.五点支撑法：仰卧位在瑜伽垫上，以头部、双肩和双足跟为支撑点，使身体呈一条直线，坚持3-5秒后缓慢放松恢复原位，重复8组，每组20次。

二、物理治疗

可以采用热疗的方法来缓解症状，如热水浴、水疗、蒸汽疗法等，能够促进局部血液循环，改善肌肉痉挛，有助于减轻疼痛感，但要注意控制好时间和温度，以免烫伤皮肤。

三、药物治疗

可以在医生指导下使用非甾体类抗炎药，比如塞来昔布胶囊、依托考昔片等，具有消炎止痛的作用；也可以遵医嘱应用糖皮质激素类药物，比如地塞米松磷酸钠注射液、醋酸泼尼松龙注射液等，能起到抗炎及调节免疫作用；还可以遵医嘱服用柳氮磺吡啶肠溶片、甲氨蝶呤片等慢作用抗风湿病药物，抑制新发组织病变；必要时也可遵医嘱应用生物制剂，如阿达木单抗注射液等。

四、手术治疗

如果出现严重驼背畸形且药物无效者，可行全髋关节置换术矫正，对于晚期合并心肺功能不全者，则应行脊柱矫形术，尽可能改善躯体功能。

日常生活中要保证足够的休息时间，不要过度劳累，注意劳逸结合，适当增加户外运动，如散步、快走等，呼吸新鲜空气，增强体质。