髋关节囊肿大小是14x28mm

通常情况下，髋关节囊肿大小是14x28mm，一般是比较大的，建议患者及时去医院就诊。

髋关节囊肿是指由于髋关节内部的滑膜囊发生了异常的囊性病变，多是由于慢性劳损、外伤、感染等因素引起的。患者一般会出现髋关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。如果髋关节囊肿的体积比较小，患者没有明显不适的症状，一般不需要进行特殊的治疗，定期复查即可。但如果髋关节囊肿的体积比较大，并且对周围组织造成压迫，患者出现了明显不适的症状，建议及时去正规的医院就诊，并在医生的指导下进行囊肿切除手术治疗，术后需要注意多休息，避免进行剧烈运动。

在日常生活中，建议患者养成早睡早起良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，还需要注意饮食多样化，营养均衡摄入，可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、西红柿、牛奶、鸡蛋等，有助于身体的恢复。