骶髂关节痛做啥姿势测试

骶髂关节痛可以进行骨盆倾斜试验、腰部弯曲试验、臀桥试验、骨盆旋转试验、直腿抬高试验等姿势测试。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.骨盆倾斜试验

通过观察患者站立时骨盆是否倾斜来评估骶髂关节的功能状态。患者站立位，双足平放于地面，测量两侧髂嵴最高点的高度差以判断是否存在偏移。

2.腰部弯曲试验

此试验旨在检测腰椎和骶髂关节的活动度及稳定性。患者仰卧位，双腿伸直并尽量向后上方抬起，观察下肢是否出现疼痛或受限情况。

3.臀桥试验

该试验用于评估臀部肌肉力量以及与骶髂关节相关的核心稳定性。患者仰卧床上，屈膝呈90°角，双脚踩实床面。双手置于身体两侧，向上挺起臀部，使背部、头部和双脚形成一条直线。

4.骨盆旋转试验

骨盆旋转试验用于检查脊柱侧弯对骶髂关节的影响。患者取坐位，在无支撑的情况下缓慢左右旋转骨盆，注意保持脊柱中立位。

5.直腿抬高试验

该试验可反映神经根受压的程度，从而间接了解骶髂关节病变的情况。患者平躺，双下肢伸直，然后尽力将一条腿抬高离床约30-45厘米，维持5秒后再放下，重复10次为一组，共做三组。

以上各项检查均应在安静环境下由专业人员指导下完成，避免紧张情绪影响结果。建议穿着宽松舒适的衣物，以便更好地展示身体姿态变化。