骶髂关节痛咋办缓解疼痛

骶髂关节痛可以考虑使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、骶髂关节注射、针灸等方法来缓解疼痛。如果症状持续或加剧，应尽快就医以获得专业评估和治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物能够有效控制轻至中度的急性期炎症反应及疼痛，如类风湿性关节炎、强直性脊柱炎所致的骶髂关节痛。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂通过影响中枢神经系统或增强神经阻滞作用而发挥效应，一般口服或注射使用。此类药物能改善由紧张性或痉挛性原因引起的局部肌肉僵硬状态，从而间接减轻因上述原因导致的骶髂关节周围软组织紧张引发的不适感。

3.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波等方法，在专业人员指导下进行。这些方法有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张和减少疼痛。对于因劳损或轻微损伤造成的骶髂关节区域不适具有一定的效果。

4.骶髂关节注射

骶髂关节注射是在无菌条件下将药物直接注入骶髂关节腔内，通常由医生操作完成。此措施旨在局部应用皮质类固醇或其他止痛药物以快速缓解由特定病因如骨关节炎引起的骶髂关节处剧烈持续性疼痛。

5.针灸

针灸是中医传统治疗方法之一，需要由受过专业培训的医师执行。研究显示，针灸可调节大脑内的内啡肽水平，提高机体免疫力并降低致痛因子浓度；因此对某些类型的慢性背痛有益。

除上述措施外，患者还要注意休息，避免过度活动受影响区域，以免加重疼痛和损伤。饮食方面宜清淡且富含营养，避免食用可能加剧关节发炎的食物，如红肉和高糖食品。