金正恩吃过多鱼子酱得痛风？痛风病人不能吃什么

　　在10月10日，朝鲜领导人金正恩罕见地缺席了朝鲜劳动党69周年的纪念会，就在外界纷纷猜测“金三胖去哪儿了”的时候，他终于在神秘消失5周后拄拐亮相于公众的视野。照片中的他看似神采奕奕，精神焕发，但手拄拐杖的举动无疑引发了人们对他身体健康情况的大猜想。有外媒称金正恩消失在公众视线这么久，是因为他抽太多烟和吃了过多鱼子酱而得了痛风，卧病不起。

　　鱼子酱虽好 痛风病人能吃吗？

　　金正恩身高约为175厘米，体重却达到90公斤，其肥胖的身材屡次成为外界调侃的焦点。尽管如此，他饮食上不健康，频繁暴饮暴食，疏于健康管理。

    金正恩和父亲金正日体态都偏胖，二人喜欢吃富含油脂的食物。据悉，金正恩在瑞士求学时就偏爱奶酪，多年来一直保持这个爱好，还酷爱雪茄、法国白兰地。金正日偏爱金枪鱼膘寿司，金枪鱼膘的油脂丰富，是金枪鱼身上最名贵的地方。而不可多得的鱼子酱则深得全家人的青睐。鱼子酱含有蛋白质、维生素、脂肪等丰富的营养成分，具有非常显著的保健作用，但鱼子酱中的嘌呤含量很高，平均值为140mg/100g，如果摄入过量，会造成代谢的尿酸无法在短时间内排出体外，从而蓄积在体内，出现尿酸盐结晶，长久以往，这些结晶会游走到肢体的最末端，引起痛风。

　　痛风病人饮食须知

痛风病人饮食有什么禁忌？

　　患了痛风，人们总是想到饮食可能不对，有患者常抱怨：这也不吃，那也不吃，但怎么就控制不住尿酸呢？那么痛风患者不能吃什么？

　　1.酒类。之所以喝酒是痛风的高危因子，是因为酒类中的主要成分乙醇能使尿酸合成增加，使血尿酸升高，此外，还可增加体内乳酸，乳酸可一直肾小管对尿酸的排泄。因此痛风患者平时要多喝水，不喝白酒、葡萄酒、啤酒等，避免痛风急性发作。

　　2.所有动物的内脏，如肝、心、脑等；海鲜，如各种鱼类，尤其是鱼干，贝类、鱼卵等都是高嘌呤食物；尽量别吃肉、禽、鱼类，如一定要吃，应将肉煮沸后弃汤食用。这是因为嘌呤易溶于水，汤中含量很高。

　　3.少吃辣椒等调料。辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经，诱使痛风发作，应尽量少吃。

　　4.限制蛋白质的摄入。多选用嘌呤少的牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类；避免喝含乳酸较多的酸奶。