强直性椎柱炎患者适当运动可防脊柱畸形

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2014-06-27 06:52:3239健康网

　　强直性椎柱炎患者应该适当进行运动理疗，目的是维持强直性椎柱炎患者脊柱生理曲度，防止强直性椎柱炎患者脊柱畸形；强直性椎柱炎患者还要保持良好的胸廓括动度，避免影响强直性椎柱炎患者的呼吸功能；另外，强直性椎柱炎患者要防止或减轻肢体因废用而致肌肉萎缩并维持骨密度和强度，防止骨质疏松。其重要性不亚于药物治疗强直性椎柱炎。强直性椎柱炎患者的运动应包括：保持强直性椎柱炎患者脊柱灵活性的运动，如颈、腰各个方向的运动、转动等；维持强直性椎柱炎患者胸廓活动度的运动，如深呼吸、扩胸运动；肢体运动；种类繁多，如散步，作一些体操等。

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　　我国的太极拳和气功，其动作缓慢、轻柔，对强直性椎柱炎有一定的帮助。脊柱和髋关节有轻度屈曲畸形的强直性椎柱炎病人，每日可进行1-2次的俯卧撑，每次15～30分钟。利用强直性椎柱炎患者自身体重作对抗性牵引，以达到纠正强直性椎柱炎患者脊柱畸形的目的。强直性椎柱炎患者在适宜的水温下游泳，既包括扩胸运动；又有肢体活动，还有利于维持脊柱正常生理曲度，不失为一种较好的锻炼方法。

　　水的浮力可以减轻肢体的重量，以利于活动强直性椎柱炎患者的受累关节，但严禁强直性椎柱炎患者跳水，以防造成强直性椎柱炎患者颈椎损伤引起严重后果；热水浴、矿泉浴等各种透热的方法，对强直性椎柱炎也有一定帮助。跑步有可能加重强直性脊柱炎的症状，尤其是髋关节受累者更不宜提倡，竞技体育强直性椎柱炎患者也应避免。

　　强直性椎柱炎患者运动以后可能会增加关节疼痛，若强直性椎柱炎患者经短期休息即能缓解，则属于正常；如强直性椎柱炎患者运动后新增加的疼痛持续两小时以上，或者运动引起的疲劳、不适难以恢复，则说明运动已过度，强直性椎柱炎患者应适当进行调整运动量、运动类型，甚至暂停进行休息。

　　适当的理疗对强直性脊柱炎也有一定帮助。当畸形顽固地进展时，强直性椎柱炎患者可用支架或器械进行矫正。

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