三大因素致年轻人痛风频发

　　数据显示，现如今痛风病的年龄层日趋低龄化，很多年轻人都患上了痛风病，给身体带来了不小的痛苦，也严重影响了工作和学习，那么，是什么原因导致年轻人频发痛风的呢？

　　专家介绍，导致年轻人频发痛风的主要因素有以下几点：

　　1、生活不规律，饮食不合理。

　　很多白领人士因长期的工作压力，生活饮食习惯极为不规律，也不科学，尤其是动物性高嘌呤的食物更是在办公室一族当中常常出现，包括有海鲜、内脏、大量摄取红肉类及高汤等等，都是是痛风病的危险食物。有时烧烤、火锅吃到饱等高热量料理方式，更加大了诱发发病的概率。此外，喝酒时在代谢过程中，会产生乳酸干扰尿酸排出，且人们普遍爱喝的啤酒当中，酵母更容易增加尿酸值。

　　2、缺乏运动，体重超标。

　　身上脂肪过多也是痛风的高危险因素，据研究发现，肥胖的人相比正常体型的人，患痛风的几率高2-3倍。因此体重超标，应调整饮食结构，比如上班族吃早点时，建议用低糖或无糖的高纤豆浆取代。午餐尽量高蔬菜摄取量，并以鱼肉或豆制品取代炸高脂含量的食物。

　　3、不良的生活习惯。

　　生活习惯的问题也是对痛风的发作也有着不可轻视的作用，年轻人长期熬夜搭加班，外加饮食不当。也会引起体内尿酸的改变，引发急性痛风。