系统性红斑狼疮预防与保健

　　系统性红斑狼疮是自身免疫介导的，以免疫性炎症为突出表现的弥漫性结缔组织病。血清中出现以抗核抗体为代表的多种自身抗体和多系统累及是其两个主要特征。本病好发于生育年龄女性，多见于15~45年龄段，女男比例为7~9：1。除皮肤粘膜受累外，可侵犯全身多脏器系统，如关节肌肉、肾脏、神经系统、血液系统、肺部、心脏、消化系统等。系统性红斑狼疮可呈急性或亚急性病程，日晒等因素刺激后可使病情加重，易反复或出现未能预料的恶化。所以系统性红斑狼疮的预防保健非常重要。

　　生活：生活要有规律。急性期宜卧床休息，避免日晒，外出时需用帽或伞进行遮挡，尽量避免感冒或感染。

　　饮食：饮食以清淡为主。少吃肥肉、动物内脏等高脂食物，少吃巧克力、甜食等高糖食物，少吃辣椒、大蒜等刺激性食物，忌烟酒，不吃蚕豆、豌豆、大豆等含L-刀豆氨酸的食物。

　　自检：早期发现问题，尽早就诊。经常检查身体各部位有无红斑、瘀点、溃疡、水肿等病损，平时注意有无发热、疲乏、体重下降、脱发、头痛、关节肿痛等狼疮活动的征象。

　　诊治：按时服药、定期复诊很重要。患者宜将吃药与复诊列为生活中例行性的工作，接受药物治疗者每月就诊，已停药者每2～3个月门诊随诊一次。

　　生育：患者应节育。活动期不宜生育，若有肾功能损害或多系统损害时需及时中止妊娠。