“春捂秋冻”小心冻出关节痛

　　经过一场大雨的洗礼，当我们进入了真正的冬天，虽说天凉，早晚温差大，可时下仍有大部分女性朋友仍是一幅短裙凉鞋的夏装打扮。虽说俗语有云：“春捂秋冻”，可如此的“美丽冻人”真的没事吗?

　　民间所说的“秋冻”，是一种较为科学的养生方法，但“秋冻”也是有限度的。一般来说，在气温很低时，必须按照应季的养生规则来运行。某些风湿性膝关节炎，其实也是一种“裙装病”。

　　女性在阴冷、潮湿的天气着裙装，暴露在裙装外面的下肢，就会因风寒的袭击而出现发凉麻木、酸痛不适等症状，尤其是膝关节处，因皮下脂肪组织少，缺乏保护，更容易受到寒冷的侵袭，久而久之，会引起慢性风湿性关节炎。

　　另外，由于天气转凉会使腰肌劳损、韧带损伤、关节炎、外伤等骨科疾病的症状加重，原本并不明显的痛症会一下子暴露出来。一些人已患关节疾病，但无明显症状。

　　在天冷的时候如果穿得非常少，容易出现关节疼痛、红肿等症状。要做到以下几点，可以控制病情。

　　一是保暖，尤其是关节炎患者，对患病部位加以保护，比如，使用护膝等防护用品;

　　二是多洗热水澡或用热水烫脚，以改善四肢的血液循环;还应适当锻炼。如出现关节、腰腿疼的症状，最好及时诊治，防止病情进一步恶化。

（实习编辑：陈衍）