千万要小心年轻的痛风

　　现在患痛风的年轻人越来越多，究其原因，主要是进食酒、海鲜、动物内脏等过多使然。

　　天天山珍海味，日日举杯畅饮，使得有“皇帝病”之称，好发于中老年男性的痛风病近年来有年轻化的趋势。年轻男性患者仍然居多，并且块头越大罹患率就越高。据报道，现在世界上最年轻的痛风患者只有十二、三岁，令人大跌眼镜。

　　痛风本是老年病

　　痛风是血中尿酸浓度过高引发的病变，并且是突然发作又极易复发，同时伴有剧烈疼痛的关节炎性疾病。中华风湿病学学会主任委员、协和医院风湿科主任医师董怡教授接受记者采访时介绍，痛风过去最常发生在中老年男性身上，因为从尿酸偏高到出现症状，通常需要好几年的时间，有一个从量变到质变的过程。不过近几年来的临床观察，年轻患者越来越多，这与现在的饮食结构有很大的关系。

　　在正常的情况下，尿酸是细胞新陈代谢的副产品，有些食物中(如海鲜、酒和动物的肝、脑、心脏等等)富含有尿酸的前体物质———嘌呤，尿酸会出现在正常人的血液中。随着年龄增长，中老年人体内代谢嘌呤的尿酸分解酶越来越少，血中的嘌呤含量增高，很容易引发痛风。由此看来痛风应该说是中老年人的病了，其实不然，越来越多的年轻人由于嗜好“海味”、烟酒，从而加入了痛风的队伍。为什么呢?

　　董教授介绍说，尽管年轻人生理功能很活跃，体内的尿酸分解酶也足够多，但是仍“挡”不住日日海鲜、频繁举杯，因为摄入嘌呤过多，酶已不足以代偿了，造成血中尿酸水平异常增高，导致痛风。就像过去只有中老年人才有的肥胖，现在年轻人甚至孩子中比老年人还要多，摄入的“三高”过多，代偿不掉，在体内蓄积便使人发胖。当然痛风的原因远不止饮食，工作压力大、情绪紧张、疲劳、生活不规律、器官功能紊乱等等均可诱发。

　　痛风来也匆匆挥之不去

　　要想不痛风，喜食海鲜、动物内脏和好酒的人要把把入口关了。否则说不定哪一天痛风就会找上门来。这可不是耸人听闻，一旦你体内的尿酸含量达到一定的水平，痛风就会“不期而至”，而且永远摆脱不掉，最终还会导致关节畸形。

　　董怡教授介绍说，痛风的最典型的首发症状是大脚指突然间关节疼痛，也可累及足弓、踝、膝、腕、肘关节等处。因为关节部位一般是血液循环比较差，尿酸容易在关节周围结晶沉积。首发痛风症状的关节疼痛会持续7—10天，即使不经治疗，疼痛也会逐渐消失，关节功能恢复正常。不过很可能复发，在下一次痛风发作前一般仍没有症状，反复发作的痛风会导致关节永久性损害，会出现关节畸形。如果痛风发生在30岁以前，痛风一般会趋向恶化。

　　所以专家告诫，无论你多大年龄，只要出现突发性关节疼痛，并且持续数日，应到有风湿科的大医院接受诊治，测一测血中尿酸是否超标，以确诊是否真痛风。一旦被确诊为痛风，应该积极治疗。

　　据介绍，现在市场上的消炎痛、布洛芬等药物可有效缓解肿痛，同时还要配合服用嘌呤醇来帮助排泄嘌呤，阻断尿酸在体内形成。千万不可迷信电线杆上的“医生”。同时患者要多喝水、禁酒及含酒精的饮料，少吃海鲜、动物内脏等为妙;控制体重，体重下降血中超标尿酸会自动接近正常水平，积极预防痛风的反复发作是上策。

　　预防痛风应多喝水少喝汤

　　痛风是全身慢性代谢性疾病，因体内嘌呤代谢异常，血液中嘌呤代谢产物----尿酸含量增高所致。痛风一旦发生就无法治愈，所以要注意预防。

　　专家建议：为了预防和治疗痛风，饮食上应做到三多三少：

　　1、多喝水，少喝汤。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤等。白开水的渗透压最篮球溶解体内各种有害物质。多喝白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。

　　2、多吃碱性食物，少吃酸性食物。痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食物，会让病情加重。而多吃碱性食品，能帮助补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡。

　　3、多吃蔬菜，少吃饭。多吃菜，有利于减少嘌呤的摄入量，增加纤维素。饭有利于控制热量摄入，限制体重、减肥降脂。

　　尿酸高应该注意哪些事项?

　　中医学上说：鱼生湿，肉生毒。

　　尿酸高应该注意以下几点就可以了：希望对您有所帮助。

　　1、不吃海鲜了，尤其是鱿鱼、墨鱼、虾、螃蟹。

　　2、不吃蘑菇，尤其是香菇、香菜、紫菜。

　　3、少吃肉类，尤其是动物内脏。

　　4、不侧喝酒了，尤其是啤酒点滴不沾。

　　5、饮食要清淡，少油腻少盐，多吃粗粮好。

　　6、精神愉快、继续跳舞，经常进行检查。

　　7、用点降血脂的茶有好处。