查看更多相关内容
取消关注不健康饮食导致长痘通常考虑为饮食结构不当引起内分泌失调,从而出现长痘的情况。可以通过改善饮食、日常护理、外用药物或者口服药物等方式进行调理。
1、改善饮食:要注意清淡饮食,少吃辛辣刺激、油腻食物,如麻辣烫、火锅、炸串等,多吃新鲜的蔬菜和水果,如菠菜、油菜、苹果、香蕉等。此外,还要注意少吃甜食,如蛋糕、雪碧等,避免由于糖分摄入过多导致长痘情况加重;
2、日常护理:需要注意调整生活作息,避免熬夜,保持充足睡眠。还要注意皮肤的清洁,选择适合自己的护肤品,如面霜、乳液等,注意避免使用油性护肤品,如含有果油或者含有维生素E的护肤品;
3、外用药物:如果痘痘比较严重,可以遵医嘱在局部涂抹药物进行治疗,如维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等,坚持使用一段时间能够帮助改善症状;
4、口服药物:如果外用药物效果不理想,可以在医生指导下口服药物进行治疗,如异维A酸软胶囊、盐酸多西环素片等,能够抑制皮脂分泌,可以起到抗炎作用,从而改善长痘情况。也可以遵医嘱服用助性药物,如螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等,但需要在医生指导下规范用药,以免出现不良影响。
建议调整好饮食结构和生活作息之后,还要注意加强皮肤的防晒措施,如外出时涂抹防晒霜或者打遮阳伞等,减少紫外线对皮肤的刺激,能够帮助控制长痘的情况。除此之外,还要注意保持良好的情绪,避免情绪过度紧张、焦虑。
二级甲等 中医医院 民营
甘肃省平凉市灵台县西大街75号
二级甲等 综合医院 公立
长春市翔运街1239号
三级甲等 综合医院 公立
西藏自治区拉萨市城关区林廓北路18号
二级甲等 综合医院 公立
南陵县陵阳西路
三级甲等 综合医院 公立
四川省乐山市市中区白塔街238号
二级 专科医院 特色医院
北京市丰台区育菲园东里4号楼