宝宝心气虚怎么调理饮食

宝宝心气虚通常可通过食疗、小儿推拿、适当运动、药物调理等方式进行调理。宝宝心气虚一般是由于心气耗损所致，可能会出现心慌、气短、乏力、面色发白等症状，建议家长在医生指导下给宝宝进行调理。

1、食疗：如果是母乳喂养的宝宝，母亲可多吃一些补气血的食物，如猪肉、牛肉、羊肉等，有利于缓解宝宝心气虚的症状。如果是人工喂养的宝宝，可给宝宝吃一些补益气血的食物，如大枣、山药、板栗等，也有助于缓解心气虚的症状;

2、小儿推拿：如果宝宝年龄较小，不能够较好地配合治疗和调理，家长可选择给宝宝进行小儿推拿。在给宝宝进行推拿时，可选择捏脊以及补脾经、补肾经等穴位，可以较好地缓解宝宝心气虚的症状;

3、适当运动：如果是年龄较大的宝宝，可以选择带宝宝进行适当的运动锻炼，如跑步、散步等。在进行运动时，可促进身体血液循环，提高机体免疫力，从而缓解宝宝心气虚的症状;

4、药物调理：家长可在医生指导下给宝宝服用一些补益气血的药物，如八珍颗粒、归脾汤、补中益气丸等，也可以较好地缓解宝宝心气虚的症状。

如果宝宝心气虚的症状比较严重，建议家长及时带宝宝就医治疗，以免延误病情，造成其他不良后果。在日常生活中，家长应注意合理喂养，避免宝宝过饥过饱或过食辛辣油腻的食物。可适当多给宝宝晒太阳，以促进钙的吸收，保证机体的正常生长发育。