吃了感光食物不晒太阳就没事吗

吃了感光食物后不晒太阳通常不会有问题。

感光食物本身并不具有光敏性，不会在食用后引起皮肤对阳光过敏或晒伤。但摄入这些食物可能增强皮肤对紫外线的敏感性，从而影响肤色，所以建议减少摄入量。

除了感光食物外，日光照射也是导致皮肤对紫外线敏感的因素之一。因此，在摄入了感光食物之后，如果避免直接暴露于强烈的阳光下，一般也不会出现异常反应。

日常生活中注意均衡饮食，并且适当进行户外运动，外出时要做好防晒措施，涂抹防晒霜、打遮阳伞等，以减少皮肤受到紫外线损伤的风险。