白带多饮食要注意什么

女性白带多，饮食要注意有无辛辣刺激性食物，以及过于生冷、油腻、寒凉的食物，还要注意控制甜食的摄入量，以免刺激白带分泌，不利于身体健康。

1、辛辣刺激性食物：比如火锅、麻辣烫、辣椒、生姜、生蒜、麻辣烫、水煮虾等，此类食物容易刺激女性的阴道黏膜，使阴道黏膜充血、水肿，甚至溃烂，导致白带分泌增加，出现外阴瘙痒、红肿等症状;

2、过于生冷、油腻、寒凉的食物：比如冰激凌、冷冻水果、冰镇饮料等，吃过于生冷、油腻、寒凉的食物可能会影响脾胃的运化功能，导致女性消化不良，出现白带多且臭味重的症状，还可能引发宫寒，导致痛经、月经紊乱等症状。女性摄入过多寒凉食物还可能导致体内湿气过重，引起身体困倦、全身乏力等症状;

3、甜食：比如月经期糖尿病女性吃太多高糖食物，可能会导致血糖升高，引起代谢紊乱，导致白带分泌物增加，并且糖分过高还容易诱发阴道炎症，导致白带有异味，出现外阴瘙痒等症状;

4、其他食物：比如炸鸡、烤串、蛋糕等高油、高脂肪食物，容易导致女性肥胖，脂肪堆积在体内又难以消耗，就会导致白带分泌物增多且油腻。

白带多饮食上还要注意清淡，建议吃米粥、面条等食物，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃刚从冰箱里拿出来的水果等，以免引起身体不适。平时要注意外阴清洁，建议每天用温水清洗外阴。另外，还要注意适当锻炼身体，比如跑步、快走等，增强身体抵抗力。