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天天喝无糖黑芝麻糊是否会发胖取决于摄入量是否可控。
无糖黑芝麻糊属于高碳水化合物食品,长期大量摄入会导致能量过剩,转化为脂肪储存,从而引起体重增加。但若每天保持合理的摄入量,并结合适当的运动,有助于消耗多余的能量,防止发胖。此外,个人的新陈代谢率也会影响热量消耗,进而影响发胖的可能性。
如果在喝无糖黑芝麻糊的同时配合了体育锻炼,则通常不会导致肥胖的发生。
建议平时注意合理饮食,避免暴饮暴食,同时配合适当运动,以维持健康体重。
这些常见的补钙误区你都知道吗?
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