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首页 > 饮食 > 夏季饮食

夏季消暑吃什么好?绿豆汤消暑解毒还护肾

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2019-06-13 15:06:3639健康网

  夏季喝喝绿豆汤的好处4.护肾

  专家认为绿豆中的胰蛋白酶是一种可以帮助减少蛋白分解,可减少蛋白质分解对肾脏造成的损伤,因此可起到一个保护肾脏健康的作用,其实肾脏是人体先天之本,对肾脏起到一个保护的作用,自然也能减少很多疾病的困扰了。

  绿豆汤的做法

  1.绿豆先用水浸泡10分钟左右,沥去水分,放入冷冻室,冻成冰块

  2.分次加水。先加少量水,将绿豆煮开花,再加大量水,将绿豆汤煮开锅,这样可以缩短绿豆成熟的时间。

  3.绿豆煮至烂软后,加糖调味就可以啦。

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