喝茶的好处和坏处是什么

　　茶文化是我们国家的一个传统文化，从很早的时候人们就喜欢喝各种各样的茶，因为茶叶里面含有了很多种的抗氧化物质以及营养素，所以说对我们的身体有很多的好处，但饮用不当的话也会引起一定的坏处，那么喝茶的好处和坏处是什么呢?

　　喝茶的好处和坏处是什么

　　每种食物的存在都是有两面性的，对我们的身体会有着很多的好处，同样也会有很多的坏处，所以说每种食物在食用的时候都是有很多注意事项的，而在喝茶方面也是不例外的，适当的喝茶有着减肥的作用，茶中含有了很多的矿物质元素，在一定条件之下可以抑制以及预防肥胖，主要是因为茶中含有了咖啡碱、儿茶素、叶酸、胆甾烯酮、肌醇以及泛酸等各种各样的成分，综合作用之下对于肥胖有着很好的预防与抑制的作用。当然喝茶还可以起到心血管疾病的预防作用，如胆固醇、高血压等可降低。

　　不过大家要切记喝茶也是有一定坏处的，茶中含有了很多的茶多酚与生物碱，有着促进心脏机能亢进、兴奋大脑神经以及影响胃液正常分泌等作用，所以说喝大量的茶会造成心慌、头晕等不适的症状。由于茶碱是中枢神经的一种兴奋剂，过量以及过浓都容易引起醉茶的情况，血液循环加速以及呼吸急促等，引起了电解质平衡紊乱，从而使体内酶活性异常造成了代谢紊乱。

　　喝茶的好处和坏处是什么呢?对于这个问题相信所有的人都是非常关心的，其实每种食物的存在都存在着利弊，喝茶也是不例外的，因此大家必须要正确喝茶，关于喝茶好处和坏处的相关内容，在以上有介绍，希望可以帮助到大家。