女人去湿气方法有哪些 女人湿气太重怎么调理

　　湿气实际上在中医学上面的一个说法，但是它确实会对人的身体健康造成诸多不良损害，尤其是对于女性来说，如果女性时期太重，会出现情绪波动异常、身体虚弱、脸色暗黄以及皮肤松弛没有弹力等情况，必须要及时去湿气恢复机体健康。那女人去湿气方法有哪些?女人湿气太重怎么调理?下面我们一起来详细了解一下!

　　女人去湿气方法有哪些?

　　(1)多吃点发酵食物，促进肠道通畅

　　发酵过的食物不仅具有独特的风味，实际上发酵食物更有助于身体的消化和吸收，对于调养脾胃是很有帮助的。针对女人体内湿气重的问题，可以多吃点发酵的食物，例如发面、食醋、豆豉等，这些食物都可以促进肠道代谢通畅，对排出体内湿气毒素都是很有帮助的。

　　(2)尽量保持起居环境的清洁干燥

　　人如果长期待在潮湿湿热的地方，那么体内的湿气就会难以排出来。因此针对女人去湿气这个问题，首先女性朋友一定要保持自己居所的干燥通风，即便是冬天的时候也要保持室内空气流动，这样才能够避免湿气淤积在体内的问题发生。

　　(3)中医刮痧拔罐法

　　女人去湿气方法有哪些?当人体出现了湿气以后身体总是会感觉到不适，因此这个时候一定要及时祛湿。一般来说中医会建议湿气重的人进行刮痧以及拔罐等方法去除湿气，这两种方法都是经常使用的去湿气方法，效果也是非常不错的。但需要注意的是刮痧或者拔罐一定要在专业医护人员下进行，以免出现不良损害。

　　以上就是关于女人去湿气方法的相关内容介绍，很显然帮助女性去湿气的方法有很多，有需要的女性朋友都可以去咨询专业的医护人员，进而帮助自己将体内湿气排出干净。