饮食新媒体
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地
关注39减肥健康运动

查看更多相关内容

取消关注
首页 > 饮食 > 饮食新媒体

稳压、降糖,只能吃药?事实上,一种蔬菜就能做到

举报/反馈
2018-06-15 18:45:0039健康网

洋葱具有非常好的氧化性,可以杀除细菌,远离细胞的感染,还能降低血压和血糖,让人体的内分泌系统更加稳定。但是吃洋葱也有禁忌,比如有一些人群并不适合吃洋葱,大家要小心。

吃洋葱有哪些好处?

1、可杀死体内细菌

洋葱中含有大蒜素,这种物质具有非常好的氧化效果,能够促进细菌的分解,减少细菌对人体的伤害。在医学上,通常可以采用嚼生洋葱的办法来预防感冒。但这种方法应该先咨询医生,不能够盲目使用。

2、促进血压的平衡

洋葱里的多种营养物质有助于促进内环境的稳态,提高新陈代谢的效率,还能促进免疫力的提升。另外洋葱还含有丰富的二氧化硫,可以降低人体的胆固醇含量,预防血栓和血管硬化的出现,保障血压的平衡。

3、降低血糖

洋葱含有黄尿丁酸,增强细胞吸收糖分的效率,降低人体多余的血糖,达到血糖平衡的效果。而且洋葱还有丰富的前列腺素A,使血管扩张,让更多的钠离子从血管内排出体外,保障血管的通透性。

哪些人不能吃洋葱?

1、肠胃疾病患者

人体摄入大量洋葱往往会刺激肠胃,增加肠胃的负担,胃酸分泌过多,影响肠胃道的酸碱环境,降低营养的吸收效率,更不利于肠胃和消化功能的保护。如果发现自己有肠胃异常表现,尽量不要吃洋葱,避免引发更严重的病情。

2、皮肤较敏感者

洋葱具有比较强的刺激作用,皮肤比较敏感的人如果经常摄入洋葱,可能会影响皮肤的健康,出现比较明显的刺激反应,比如红疹、骚痒、疼痛等等,甚至还会出现扩散。尤其是存在皮肤疾病的患者,更不能够吃洋葱,避免给皮肤带来更严重的刺激或者是过敏的伤害。

3、肾脏病人

洋葱有丰富的磷元素,如果人体摄入太多,往往会对肾脏造成负担。为了能够减少洋葱对肾脏患者的伤害,应该要控制摄入量,或者是在清洗的时候放在水龙头中清水冲刷十分钟,将洋葱表面的矿物质冲洗干净,减少磷元素在肠胃和人体内的积累。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  
快速通道
相关推荐39精品39热文
自测
查看全部
健康资讯推荐
推荐医院
查看更多