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“吃醋”也养生!醋怎么吃养生效果更好?

2017-08-2139健康网A+

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  “吃醋”也能养生!醋不仅是常见的调味料,日常喝上一点醋,对于养生保健也很有帮助。醋与其他食品搭配食用,不仅口感更好,对养生保健也有更好的效果。那么哪些食物与醋搭配食用效果更好呢?

  一、醋+鸡蛋

  将鸡蛋洗净后放入容器中,倒入原香醋,密封48小时,待蛋壳软化,仅剩薄蛋皮包着胀大了的鸡蛋时,启封,用筷子将蛋皮挑破,将蛋清、蛋黄与原香醋搅匀,再放置24小时后即可服用。可调整与弥补人体营养状况,改善和提高新陈代谢水平,增强体质。

  二、醋+大蒜

  洗干净的大蒜去皮后,在水里泡一晚上,第二天滤干加上适量的醋,放上一个半月就能吃了,每次3瓣就行。醋和大蒜配合着吃的,不仅能解热散寒,让身体免疫力大大加强,还能预防感冒

  三、醋+姜

  把生姜切成薄片放进密封罐,加满醋之后,密封放在阴凉通风的地方。姜、醋的结合真的非常棒,不仅能预防脱发,还能养胃、瘦身,让人体的阳气更加旺盛,补肾功功效也翻倍。



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