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首页 > 饮食 > 水果

哪种颜色的苹果最营养?

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2017-08-17 10:33:2339健康网

  我们都听过“一日一苹果,疾病远离我”的俗语,苹果确实也能对健康带来很多有益影响。但是,市面上有青、红、黄三种苹果,哪种更营养更好吃呢?

  1、红苹果:

  更有益心脏,提高记忆力,保持泌尿系统的健康。

  2、青苹果:

  具有养肝解毒的功效,并能对抗抑郁症,因此较适合年轻人食用。青苹果还可促进牙齿和骨骼生长,防止牙床出血。

  3、黄苹果:

  对保护视力有很好的作用,经常使用电脑的上班族可适当进食。还可强健人体免疫系统,对预防某些癌症也有好处。

  其实,不管哪种颜色的苹果,常吃对健康都是有好处的,关键看是否合自己口味。再则,苹果也要注意吃法,吃得对效果还会加倍哦!

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