健身对乳腺癌有什么好处

健身对乳腺癌有一定的好处，乳腺癌患者在身体状况允许的情况下，可以适当进行健身运动，可增强身体素质、增强心肺功能、减轻体重、改善睡眠，有利于身体恢复。

1、增强身体素质：乳腺癌患者由于疾病消耗、手术创伤等，会导致身体较为虚弱，此时可适当进行健身，如跑步、游泳、打球等，可以增强体质、提高身体免疫力，对身体有好处;

2、增强心肺功能：乳腺癌患者在剧烈运动时，会消耗体内氧气，增加血液循环，此时可增强心肺功能，有助于术后身体恢复，提高生活质量;

3、减轻体重：健身过程中消耗能量较多，同时可以增加基础代谢，可以消耗体内脂肪，如果乳腺癌患者体重处于正常范围，通常不会影响病情，也不会影响治疗效果，有利于控制体重;

4、改善睡眠：健身可促进血液循环，会使身体放松，还会使身体兴奋性增加，有助于改善睡眠。

除上述情况外，乳腺癌患者在健身时，还可以改善自身情绪，有利于缓解精神压力，消除焦虑、抑郁等不良情绪，对心理健康有一定好处。乳腺癌患者在发病期间不建议进行剧烈运动，如跑步、打篮球、跳绳等，需要多注意休息，保持愉快心情，也有利于身体恢复。若乳腺癌患者出现乳房肿块、腋窝淋巴结肿大等症状，建议及时到医院乳腺外科就诊，完善视诊、触诊、彩超检查等明确诊断，以免延误病情。