妇科 > 你好千金 > 健康讲堂 > 子宫疾病

月经有淤血平时怎么调理?这几招让淤血顺畅排除

发布时间:2020-04-10

  提到月经,很多女性非常不在乎,认为每位女性都会出现,有什么稀奇的?难道比大熊猫还珍贵?

  唉,你还别说,在生育问题上,月经是至关重要的。如果月经正常,则对顺利怀孕非常有利。如果月经不调,或有其它异常,则会威胁着她们的生育权。

  比如月经有淤血就是阻碍生育的因素之一,如果想生儿育女的愿望实现,就得先对月经有淤血进行调理。月经有淤血平时怎么调理?来学学这几招。

  

说明:加味逍遥丸-03

  月经有淤血平时怎么调理

  1.中药调理

  月经有淤血是常见的现象,但中医认为这是气滞血瘀的表现。气滞会出现痛经、小腹胀痛;血瘀则会表现为月经偏少,经色暗红或有血块,产后淤血腹痛等。

  气滞血瘀型月经,治宜行气活血,化瘀止痛,可以服用千金益母颗粒进行活血化瘀排出瘀血。

  千金益母颗粒主要是由益母草、川芎、当归、木香,辅料为蔗糖制作而成的中成药。主要成分都是一些可以活血化瘀、止痛调经的中药物,主要的作用就是治疗女性气滞血瘀所致的月经有淤血、月经不调、痛经等情况。

  服用方法很简单,每日服用两次,每次一袋,用温热水冲服就可以了。

  

说明:妇科千金片-09

  2.饮食调理

  宜采用高蛋白低脂肪饮用,多摄取维生素C、E,使骨盆血液循环顺畅,减低因充血导致痛感,并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。在月经来的前3天,到经期结束的食物要温热为主。炭烤、油炸、辛辣或者腌渍品要少吃,西瓜、梨、椰子、葡萄柚忌吃,以免影响血管受缩。白菜、苦瓜、白萝卜要加热后吃。

  3.少坐多动

  长期在办公桌前久坐不动,下身血液循环自然会受阻。即便没什么事,也建议至少2个小时就离开座位活动活动。

  4.喝红糖水

  有助于排除淤血,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。

  月经有淤血平时怎么调理?通过文章的介绍,相信大家已经掌握了这些调理方法了。关键是中药调理,相对是比较安全的。同时在药物调理的基础上,再搭配食疗方法或运动方法,这样更有利于淤血的排出。另外,女性在经期不能吃巧克力等糖分较高的食物,过量的糖分会消耗微量矿物质,让身体更加虚弱。