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女性阴虚体质可以调养吗?如果可以,用什么方法?

发布时间:2020-04-07

  女性的身体相比于男性来说弱一些,尤其是有些女性因为体质的原因,身体处于亚健康的状态。

  想必很多女性都有阴虚的体质吧?这种体质的女性往往面色无光,容易出现黄褐斑,对身体影响很大,要及时作出改变。那么,女性阴虚体质可以调养吗?如果可以,用什么方法?

  

说明:加味逍遥丸-调养女人

  女性阴虚体质会有多种症状出现,黄褐斑等是亚健康的常见典型表现。需要及时调理身体,改善亚健康,才能更好的缓解这些症状。我们来看看,女性阴虚体质可以调养吗?

  女性阴虚体质可以调养。女性亚健康的症状有头晕目眩、长期便秘、腰酸背痛、掉发、黑眼圈、食欲不佳、黄褐斑、有气无力、易疲劳等,中医认为多于肝郁、脾虚、血虚相关,可服用千金加味逍遥丸调理,该药源自宋代《太平惠民和剂局方》中的经典名方逍遥丸,有舒肝清热、健脾养血作用,一般坚持服用2-3个月可见满意效果。另外,保持舒畅、乐观的情绪,加强锻炼,按时作息不熬夜,不饮浓茶咖啡、少吃油炸冷饮,也很重要。

  

说明:妇科千金片-10

  女性阴虚体质的食补方法

  莲子百合瘦肉汤,干莲子50克,百合20克,瘦肉100克,枸杞少量。瘦肉切薄片,用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟。锅内加水,再下莲子和百合煮软后,再下瘦肉片大火煮5分钟,撒上枸杞子,调味。作用:补五脏不足,强心安神,可改善心律不齐,另外,还可以滋养补虚、滋阴养肾、清心除烦、宁心安神,改善阴虚者干咳、失眠、心烦等症状。

  雪梨黑豆米糊,大米60克,黑豆50克,雪梨1个,白糖适量,黑豆洗净,用清水浸泡8小时,雪梨洗净去皮去核,切成小块,将材料倒入搅拌机中,加水选择米糊功能搅打至米糊,将米糊倒入锅中以小火煮开后盛出,加热时,需要适当搅拌,以免糊底,加白糖。作用:可以滋阴生津,改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈、以及面部油腻潮红等等皮肤问题,还能改善肺阴亏虚而引起的脱发,白发等等。

  银耳番薯糖水,银耳1小把,番薯1个,冰糖适量。干银耳泡一晚上,番薯削皮切小,煲内加水与泡发的银耳,大火煮开后,用小火再半30分钟,放番薯煮软为好,加糖。作用:银耳滋阴润肺、生津止咳、补气和血;番薯补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴。此食谱可以促进血液循环,令皮下组织丰满,皮肤变得光滑。

  通过上述内容的相关介绍,想必大家对于女性阴虚体质可以调养吗都有了更多的了解。女性都是爱美的,不愿意看到这样的症状持续下去。那就需要我们通过合理有效的药物调理,改善我们的身体状况,呈现更好的精气神。