想做盆底康复却问题多多？7个小问题帮你解惑！

　　撰文｜舒慧敏主治医师 上海市第一妇婴保健院

　　审稿｜戴志远主任医师 上海市第一妇婴保健院

　　来源｜医学界妇产科频道

　　近些年盆底康复非常热门，小编也时常在后台留言中看到许多人询问关于盆底康复的事情。

　　于是小编邀请了上海市第一妇婴保健院的戴志远医师和舒慧敏医师为大家答疑解惑！

　　要知道，盆底功能障碍也是一种疾病，不应为此感到羞耻。

　　那么一起来看正文吧！

　　问题1

　　有人对于盆底疾病过度紧张，也有人忽视这类疾病。为什么提醒大家要对这个疾病有个正确的认识？

　　盆底功能障碍性疾病包括子宫脱垂、阴道前后膨出、尿失禁、产后阴道壁松弛、性生活不满意、尿漏、粪漏等。

　　年轻产后女性多关注的是阴道壁松弛、性生活不满意，有严重产伤时会出现尿漏及粪漏；而中老年女性多是有子宫脱垂和阴道前后壁膨出困惑。虽然这个疾病不会危及生命，但无论哪个年龄阶段，都可能出现尿失禁，影响正常生活。

　　因此在症状轻时，可以通过盆底功能锻炼或盆底康复治疗，防止病情加重。

　　问题2

　　如果不及时治疗盆底功能障碍疾病，会引发哪些并发症？

　　如果不治疗，等疾病严重时，会出现不同程度的盆腔器官脱垂症状、行走不便、尿失禁和性功能异常等症状，严重影响女性生活质量。

　　问题3

　　近些年一些美容机构一直在鼓吹盆底康复，那么到底哪些人群适合做盆底康复性治疗呢？做盆底康复治疗应该到什么机构进行？

　　做盆底康复治疗之前，应该到医疗机构的专科门诊进行盆底评估，了解盆底功能障碍的类型及程度，轻、中度的盆底功能障碍可以进行盆底康复治疗。

　　盆底康复治疗应该到正规医疗机构的盆底门诊进行，而不应该到美容机构。

　　问题4

　　盆底康复性治疗有没有什么禁忌？有什么需要注意的事项？

　　盆底康复治疗包括自主进行的盆底功能锻炼、阴道哑铃、物理仪器治疗等。

　　盆底功能锻炼没有绝对禁忌症，而阴道哑铃和物理仪器治疗在生殖道急性炎症期是不能做的。

　　盆底康复治疗需要一定的时间才能体现出疗效，一般治疗4-6周可以再次做盆底评估。

　　问题5

　　盆底康复性治疗什么时候可以开始做？是不是越早治疗，恢复越好？

　　在出现轻度的盆底功能障碍时可以开始做盆底康复性治疗。

　　若是产妇，产后42天，恶露干净后可以进行盆底评估和康复治疗。

　　问题6

　　通过治疗恢复了各项功能，随着年龄增长，会不会再次复发？

　　盆底功能障碍根本原因是盆底肌肉、韧带等组织的松弛，随着年龄增长，组织弹性不可避免的会出现下降，这是不能逆转的自然规律。盆底康复的目的不是逆转自然规律，而是通过治疗减缓肌肉、韧带松弛的速度。

　　问题7

　　很多孕妇会担心自己发生盆底功能障碍而选择在怀孕期间练习瑜伽，这样的训练科学吗？

　　如果有专业人员做指导，并且孕前有一定的练习瑜伽的基础，可以继续练习。

　　如果从来没有练习过，对自身身体状态不了解，建议不要在孕期以初学者的状态开始练习。