安全期第13天是丰胸黄金期？

　　网络上有文章指出，从月经期到来的那天算起，其后的第11、12、13天是丰胸的绝佳时期。原因是这个时间段是女性体内雌性激素分泌的高峰期，而雌激素是驱动乳房从平坦到丰满的重要动力因素，此时乳房囤积脂脉的能力最强，如果能抓住时机，略施小计，丰满傲人的胸部自然就显现出来了。

　　月经后的11-13天是不是丰胸“黄金期”我们暂且不表，我们要说的是，月经来临前，女性的乳房真的会“长大”。

　　其实，无论你是否丰胸，临近月经期，你都会发现自己的乳房变大了，这是因为月经期女性的孕激素水平较高，为妊娠作准备，并表现为刺激乳腺产生相同的生理反应，这时会有一部分的乳腺导管扩张，导致女性出现胸部变大的感觉，但如果没有受孕，随着月经期的渡过，孕激素水平下降，这种现象就自然缓解了。因此，你发现在月经前期或者月经期吃一些丰胸食物或者其他据说有丰胸效果的产品，不一定就真的能丰胸，也许只是生理过程的变动而已。

　　“丰胸”秘诀真的存在吗？

　　从剖析乳房的结构来讲，我们的乳房是由脂肪、乳腺和胸大肌组成。乳房核心部位为乳腺，每个乳腺中包含15-25个乳腺小叶，且都存在纤维组织和脂肪中。丰富的腺体是决定乳房发育的关键。从生理上说，乳房的发育早在女人初次月经来潮之前就开始了，到16-18岁左右，乳房发育基本完成。决定乳房大小的重要元素是“腺泡”。腺泡是否发育完整、饱满，决定着乳房的大小。而这个阶段的发育，决定了女人一生的乳房形状和质量。

　　由此可见，女性的乳房发育仅此一次，但是有些人却说，一些女性在产后乳房变大了，这难道不是“二次发育”？

　　的确，很多准妈妈在生完孩子后的第一反应就是相信“乳房变大”。即使过了哺乳期，乳房的罩杯也已然超过了未生育之前的Size。

　　专家坦言，脂肪的确会使乳房突起！从受精卵着床的一刹那起，伴随体内荷尔蒙的改变，乳房也会做出相应的反应，比如乳腺组织增加、脂肪贮备堆积等等。这个过程和少女时代的第二性征发育过程很类似。所以，对于女人来说，孕期和哺乳期的“丰胸之感”给了大家一个错觉，以为此时的乳房变大是“第二次发育”。女人经过生育之后，体内各器官的调整变化，彻底改变了原来的荷尔蒙分配，包括脂肪的比例，但这个变化和乳腺发育无关，所以随着时间的流逝，还是会慢慢恢复到原来的基础。但如果此时你选择使用塑型内衣保证脂肪堆积的形状，加强健胸运动，以及使用一些优质的紧实胸部产品，这种乳房的回退时间是会因人而异延长。

　　专家表示，目前，市面上可以丰胸的手段只有两种，一种是手术刀的“血腥”丰胸，另一种是来自物理丰乳的“慢性自残”。然而，不管是手术刀，或者针头下的注射都带有“血腥”的味道，一旦注射进去的药物和体内发生变异反应，就是造成纤维挛缩、乳房硬化、血肿、感染等，严重时甚至不得不切除乳房。

　　而慢性丰胸也叫物理丰乳。一种是药膏涂抹，一种是仪器刺激。据有关部门测试，丰胸药膏大多含人工合成雌激素，特别是一种叫己烯雌酚的成分，将它涂抹在乳房上，短期内可以使乳房有所增大，但效果不能持久，一旦停药，乳房反弹，且会引起色素沉着、黑斑、月经不调等现象。长期使用更会造成内分泌紊乱，是子宫内膜癌和乳腺癌的诱发因素。

　　而大多数隆胸仪器也是采用推脂生物信号进行生物波导丰胸，将腋下、背部、腰腹部多余的脂肪游离成饱和脂肪酸，通过血液循环集中到乳房部位，增加乳房脂肪层的厚度。这种脂肪的临时堆积，更称不上是乳房的二次“发育”。

　　运动是最好的“丰胸”秘诀

　　不过，如果你真的想拥有挺拔，有弧度的乳房也不是没有办法。

　　运动能够增加胸大肌，帮助乳房进行二次“发育”，即增加乳房的“坡度”，令胸部更挺拔。

　　在乳房周围，胸大肌是确定乳房完美曲线的成因，胸大肌丰富的女人，可以弥补乳腺发育不完全的缺陷，坚挺结实的肌肉走向，充分托起乳房，而通过运动，将分布在乳房周围的脂肪转化成肌肉，丰满了胸部肌肉，即使带上罩杯不大的胸罩，同样给人视觉上“向上挺拔”的感觉。所以说，对于普通人来说，要获得乳房健康丰满的美誉，唯一的方法就是运动。

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