想要塑造性感体型，力量训练一定要加强，好身材是通过肌肉形体展示出来的。

怎么减肥最有效且健康？本期39减肥学院公开课邀请来营养师文慧丽给大家讲解一些减肥的科学方法。

世界上最胖的女人翻个身都这么困难，看完我整个人都不好了。太胖了，连最基本的日常生活都很难保证，还谈什么享受生活。立马要减肥，不要变成这样。

便秘困扰着很多的人，吃什么能缓解便秘？营养师推荐便秘喝果蔬汁。

若饮食结构中动物性脂肪与脂质含量过高，动脉内膜中就会有类脂质的沉积，并而逐渐引发心脏病，动脉硬化，营养专家建议，多喝新鲜果蔬汁，能有效预防此类疾病。

营养师推荐孕期准妈妈要多喝果蔬汁，既能均衡营养，又能预防水肿，帮助控制体重。

排毒不畅，容易增加肝脏的排毒压力，营养师建议，常喝果蔬汁，有助于润肠排毒，保护肝脏，还能提升新陈代谢，帮助瘦身。

适量运动是健康的四大基石之一，那么，如何运动才能让机体焕发活力？下面专家教你科学的运动方法，一起来学习吧。

早餐在一日三餐中占有重要地位，那么早餐该怎么吃才最好？下面营养师详细教你营养早餐的吃法，一起来学习吧。

现在男人练肌肉已成为一种时尚，有肌肉是男性性感威猛的象征，那么，怎样练肌肉呢？下面专家教你练肌肉的一些技巧，赶紧来看看吧。

怎样增肌？下面教你增肌的13大秘诀，一起来看看吧。

瑜伽呼吸和冥想，不仅能使我们的身体看上去更柔韧，更具美感，还能调节一个人的心境。通过练习瑜伽呼吸与冥想，当你能将大脑进行思维的那部分功能停止几个小时，在一吸一呼之间，你会发现内心获得了身心合一的平静。

我们经常被建议，要多吃水果蔬菜和薯类，那么，怎样吃蔬菜水果薯类呢？下面营养师教你如何科学吃这些食物，一起来学习吧。

怎么吃最健康？怎样吃才不会发胖？下面营养师分享改善健康的十大黄金建议，教你科学饮食，既营养健康又利于瘦身。

便秘已成为现代人的一大困扰，便秘给生活带来很多的不便，如腹胀、腹部肥胖、臃肿等。下面营养师教你治疗便秘的方法，让你轻松排便助健康。

材料：意大利面、彩椒、柠檬、鸡蛋、葱、奶油、蛋黄酱、芝士、罐装蟹肉 步骤：意大利面煮熟放凉备用，取柠檬皮切碎、意大利面中加入奶油、芝士与蟹肉搅拌均匀，最后放上鲑鱼片、淋上黑胡椒即可。

金枪鱼沙拉 10:01

教大家怎么做德氏土豆沙拉，很好吃哦。

海鲜水果沙拉。

CCTV采访康宝莱国际首席运营官Greg Probert。

在鲁豫有约看到了这个节目，太神奇了。这个叫赵奕然的男孩为了爱情，减肥了120斤，而且还自创了一种懒人减肥法。呵呵太神奇了。

本人认为，一个合理健康的饮食习惯，以及坚持不懈的锻炼，才是瘦身的最佳秘方。

BACKKOM搞笑专栏

一对艺术学院刚毕业的情侣因拍戏需要，女孩用一系列的方法逼着男孩减肥。男孩受尽无数折磨后，最后终于想出了一个办法。于是找出仅剩的一百五十元私房钱，他出门了……

一对艺术学院刚毕业的情侣因拍戏需要，女孩用一系列的方法逼着男孩减肥。男孩受尽无数折磨后，最后终于想出了一个办法。于是找出仅剩的一百五十元私房钱，他出门了……

一对艺术学院刚毕业的情侣因拍戏需要，女孩用一系列的方法逼着男孩减肥。男孩受尽无数折磨后，最后终于想出了一个办法。于是找出仅剩的一百五十元私房钱，他出门了……

蜡笔小新只是一个幼儿园小班的五岁学生，但他总是喜欢扮大人，做大人的事。调皮捣蛋的性格总是让人头疼不已……他的笑话连篇，蜡笔小新动画片令你百看不厌。

你想减肥就看看！包你中午吃不下饭！

谁说胖子不能玩体操的。

减肥生死战，动漫精彩片段，搞笑。

五类电视购物节目从8月1日起暂停播出，然而一些夸大宣传的丰胸、减肥类广告依然充斥网络。问题关键在于目前广告法是1994年实施的，广告法中没有规定网络广告，它不像平面媒体可以保存证据，所以监管存在一些技术上、手段上的问题。

减肥新招.

如何减腿。

教你如何减大臂。

减肥的广告，超牛。如果减肥这么容易就好了。

她要是能减得下来才怪呢，胖成这样。

中老年减肥瘦身伦巴。

王杨代言碧生源SO瘦减肥茶广告。

F2瘦脸面膜第四集。小脸美女现身示范，教你如何瘦脸。

F2瘦脸面膜第三集。

F2瘦脸面膜第二集。

F2瘦脸面膜第一集。

认为自己脸部不够漂亮的MM快来看看吧。

瘦脸美容面部保健操。

2008年3月，辽宁盘锦16岁422斤的马小东开始了自己的减肥路，一年以后2009年中国成功减肥者将是马小东。

CCTV—10对长春康达医院于树忠主任减肥成果的纪录。

引领中国减肥的实例。

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瘦身魔方减肥的强劲敌人。

女人我最大，懒人瘦身20080212。

女明星瘦身术。

机器猫短篇-瘦身药。

东北辽宁420斤16岁小伙减肥实录。

自制超级瘦身饮品，绿色心情。

玉女周慧敏瘦身代言，迷你裙秀长腿。

女人瘦身法宝。

孙悦近日成功复出，笑容满面地向记者们讲述自己的减肥经验以及心爱的宝贝儿子。

英国发明专为小胖墩减肥的器械。

女子节食致不育，专家呼吁慎重减肥。

梁静茹的魔鬼减肥法。

夏天胖子减肥，健康最重要。

绿茶当水喝没减肥却得病。

真实热点减肥人胖人必看。

体重曾经高达560公斤的墨西哥41岁机械师曼努埃尔·乌里韦堪称“世界第一胖”体重560公斤，出门需起重机拖车相助。

丈夫出走儿不认母 300斤胖女立志减肥。

减肥新招胃里放水球，半年减22斤花费12万。

美国的一个肥胖女子体重超过了800斤，为了能将自己的体重控制下来，她找医生求助了。

澳大利亚政府发奖金支助减肥。

芙蓉姐姐棒球帽运动装开讲《芙蓉话奥运》。

为讨女友欢心，可爱熊猫减肥。

5种减肥类保健食品上了黑名单。

青少年儿童肥胖的危害和减肥治疗与预防。

减肥新思路，胰多肽抑制食欲。

傻根为戏减肥每天一颗水煮蛋，被战争震撼。

西班牙十岁男孩超重政府“强制”减肥。根据该国儿童保护法，政府有权采取行动，事实证明这也效果显著。有趣！

中国一胖子号称亚洲第一胖，体重四百斤却能灵活参加各种运动。

另类减肥，女生爱舞武术刀。

CCTV新闻《本周》节目2007年11月25日用事例阐述了减肥要对症下药的重要性，朱磊因此而成用时1年减肥245斤。

CoCo食字路口，谈减肥之道。

清华第一女兵携笔从军，自称入伍为减肥。

饮食误区：减肥就是减主食 01'26"

陈嘉男痛苦讲述：减肥吃药不当结果伤了肾。

袁咏仪产后为老公瘦身，照顾儿子有利减肥。

周慧敏曾是小胖墩减肥饿到头晕眼花。

减肥前要明确诊断。

蔡依林减肥心经，饭量惊人也可变窈窕淑女。

韩红沉寂三年重开个唱 打造新形象拒减肥。

蛔虫减肥可能要命。

江苏卫视对420斤马小东减肥记录。

记录了减肥100多斤和减肥200多斤。

神奇减肥一次疗程变柳腰。

揭秘最变态减肥大法吃蛔虫瘦身法。

汉方美容瘦身18 03:57

汉方瘦身17 04:40

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汉方瘦身14 05:12

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汉方瘦身11 04:48

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瘦身魔方20071117 42:11

女人瘦身法宝 04:20

1.吴医师为各位介绍中医的概念，如何判断虚寒等，并由舌相来检查艺人的身体状况。
2.NONO带来地骨露介绍给大家，很多人小时候都喝过地骨露，原来地骨露是用枸杞根的皮蒸馏出来的，喝了可以滋阴、降火，身体虚者不可太多。
3.温翠苹介绍这个上等燕窝，燕窝可以补肺、气管，但是很贵，中药也有很多替代品。

美体瘦身按摩手法 38:10

鲁豫有约\瘦身男女

瘦身男女B 42:35

瘦身男女A 45:30

《瘦身》是一部以减肥为背景的悬念片，青春女星应采儿在《瘦身》中饰演一个因减肥过量而心理不平衡的女孩，她经常四处绑架人并逼人减肥，如果达不到她减掉70磅的目标，便会凶残地斩掉被绑者的手脚并杀人灭口。这次出品人兼编剧王晶启用应采尔饰演精神分裂角色是一次非常不同的尝试，加上影帝黄秋生、资深女艺人邓萃雯和内地新人吴庆哲，王晶认为：“这样的组合相信能够擦出不一样的火花。”

电影《瘦身男女》加之歌曲《减肥敢死队》的完美搭配，确实搞笑。

鲁豫有约减肥明星故事 45:28

专家在线谈饮食与减肥的关系。

美丽艺能界腿部减肥 44:24

吴宗宪主持的节目中整骨塑身身专家现身帮美女明星縮臀瘦腿。

女人我最大瘦腰翘臀非梦事 B 22:57

女人我最大瘦腰翘臀非梦事 A 22:34

y字型瘦脸大作战 44:37

F2瘦脸面膜第四集 02:30

F2瘦脸面膜第三集 02:30

F2瘦脸面膜第二集 02:30

F2瘦脸面膜第一集 02:30

瘦脸美容面部保健操 03:13

CCTV-10播报了朱磊1年快乐减肥245斤的秘诀

体重四百八十斤的北京第一胖人杨昶，要在一年之内减重二百斤。帮他实现这一目标的长春康达医院今天在北京饭店和杨昶正式签约，免费为其提供十一万余元的减肥代金卡。

死了都要瘦!如今女孩子减肥。

10个月前，2006年4月《城市晚报》报道了家住吉林市丰满区10岁小男孩胖冬冬，身高1.34米，体重却达到2 44斤，只比身高2.26米的姚明轻6斤。过度的胖给冬冬的生活带了巨大的不便，上七楼需要近30分钟，穿衣、起床甚至上厕所都离不开爸爸、妈妈的帮忙。

北京第一胖杨昶在长春康达医院减肥已有疗效。

金三顺减肥后还真漂亮。

减肥穴位

健美减肥操，全民锻炼，提高身体素质。

减肥操哦。