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抽脂减肥需要注意什么问题呢

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2023-08-06 02:32:1739健康网

抽脂减肥需要注意的问题,主要有早期预防感染、适当休息、避免剧烈运动、调整饮食、避免暴饮暴食等。抽脂减肥是通过抽取身体多余的脂肪,使脂肪细胞分离成脂肪小泡,通过抽脂针注射到皮下,阻断脂肪细胞吸收,使脂肪细胞体积变小,达到短时间内减肥的目的。

1、早期预防感染:手术后短期内,尽量不要伤口接触水,保持局部清洁,因为抽脂后伤口暴露在水中,容易引起感染。另外,早期不要吃辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒等,也不要吃生的食物,如生鱼片、生鸡蛋等;

2、适当休息:刚做完抽脂减肥后,尽量不要做剧烈运动,一般可以做一些有氧运动,如慢走、瑜伽等,适当休息可以减少身体肿胀,有利于身体恢复;

3、避免剧烈运动:抽脂术后,身体还处于虚弱状态,如果剧烈运动,会导致抽脂部位再次受到碰撞,使恢复时间延长,同时增加皮肤感染的机会;

4、调整饮食:刚做完抽脂减肥后,需要注意清淡饮食,可以吃一些富含高蛋白的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,有利于伤口愈合。不要吃油腻、辛辣、刺激的食物,如肥肉、火锅、辣椒等;

5、避免暴饮暴食:如抽脂减肥后,暴饮暴食,会使身体出现过度饥饿的状态,此时胰岛素会大量分泌,促进脂肪细胞吸收脂肪,从而导致体重反弹,不利于身体健康。

此外,抽脂减肥后,也要遵医嘱配合使用药物,如头孢氨苄、阿莫西林等,可以避免伤口感染。还要注意调整作息,保持充足的睡眠,有利于身体恢复。

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