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抽脂手术和运动减肥

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2023-08-06 04:47:2739健康网

抽脂手术和运动减肥都可以达到减肥的目的,但两者有很大的区别,主要在于适宜人群、手术方式、术后护理及术后效果,建议根据自身情况以及专业医生的建议进行选择。

1、适宜人群:抽脂手术主要针对于肥胖人群,通常适宜年龄在18-60岁,身体健康,有减肥需求,腹部、腿部等部位脂肪较多的人群,但抽脂手术仅能去除脂肪,对肌肉、骨骼等部位几乎没有任何影响,而运动减肥可以消耗热量,使脂肪消耗,还可以使心情愉悦,长期坚持还可以达到减肥效果,但通常适宜体重指数在24-32.9的人群;

2、手术方式:抽脂手术是通过负压将皮下多余脂肪抽出体外,由于是在表面进行操作,因此如果护理不当可能会出现皮肤凹凸不平、感染等情况,还可能会损伤血管、神经,造成不可逆性损伤。而运动减肥是通过有氧运动消耗体内脂肪,如慢跑、游泳、跳绳、爬山等,如果护理不当可能会出现肌肉酸痛、身体乏力等表现;

3、术后护理:抽脂手术后如果不注意护理,可能会出现出血、血肿,还可能会损伤皮肤的神经,出现皮肤麻木、肌肉萎缩运动功能障碍等后遗症。而运动减肥如果不注意饮食,除了会出现上述情况外,还可能会导致减肥失败;

4、术后效果:抽脂手术可以达到减肥的目的,可以改善身体整体外形,但是如果术后不注意饮食,如经常吃高热量、高脂肪的食物等,不仅达不到减肥的效果,还会导致身体肥胖,并且可能会引起肥胖症高脂血症等疾病。而运动减肥不仅可以消耗体内脂肪,还可以促进身体新陈代谢、增强身体免疫力,通常对身体有较多好处,但如果不注意饮食,运动量也不足,也可能达不到减肥的效果。

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