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抽脂减肥水果时间多久能吃

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2023-08-06 01:59:1239健康网

抽脂减肥的人群,一般在早上7-9点之间能吃水果,建议不要在饭后吃。因为抽脂减肥的原理,主要是通过负压吸引、高频电场、超声波、共振、激光等物理手段,使脂肪细胞分离成脂肪小块,通过抽脂将多余的脂肪抽出体外,从而达到减肥的效果。如果在饭后吃水果,可能会影响减肥的效果。

1、早饭:建议在早餐7-9点之间吃水果,此时机体处于空腹状态,所分泌的胆汁较为黏稠,在吃水果后,可以促进脂肪的分解,从而达到减肥的目的;

2、午饭:可以在午饭后吃水果,建议在午饭后10-12点之间吃,此时机体的新陈代谢较为活跃,水果中含有的营养物质较为丰富,可以为机体补充所需的营养;

3、晚饭:可以在晚饭后1-2小时左右吃水果,此时机体的新陈代谢相对较慢,所分泌的胆汁也较为黏稠,适当吃水果,可以促进脂肪的分解,从而达到减肥的目的;

4、睡前:可以在睡前1-2小时左右吃水果,此时机体处于相对安静的状态,吃水果后可以缓解饥饿感,从而减少其他食物的摄入,可以达到减肥的目的。

抽脂减肥是一种外科手术,通过负压吸引、高频电场、超声波、共振、激光等物理手段,从皮肤到深层,将脂肪碎块抽出体外,从而达到减肥的效果,但手术注意事项较多,人们应根据医生建议进行选择。

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