减肥吃了黄瓜能吃番茄吗

减肥期间可以适量食用黄瓜和番茄。

黄瓜和番茄都是低卡路里的蔬菜，含有丰富的水分、纤维素以及多种维生素和矿物质，能够增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入量。而且它们所含的糖分较低，不会引起血糖波动，适合减肥人群食用。

对于糖尿病患者而言，黄瓜和番茄都可以适量食用，但需要监测血糖变化。

在减肥过程中，建议合理搭配饮食，避免过度节食导致营养不良，并定期进行运动以促进新陈代谢。