夹腿综合症恢复步骤

夹腿综合症是指反复出现的双腿交叉内收、摩擦，并用手或其它物体试图分开双腿的行为。夹腿综合症常见于婴幼儿，多属于良性心理发育问题，随着年龄增长，多数会随之消退。当然也可在成人出现，如果症状轻微，通过转移注意力、调整生活习惯等可缓解，如果症状较重，考虑就医治疗。

1、转移注意力：当出现夹腿综合症时，可以在家中找到感兴趣的书籍、电影，或者是和家人做感兴趣的事情，如听音乐、看电影等，有利于转移注意力，减少夹腿综合症的发生;

2、调整生活习惯：保持良好的生活习惯，避免穿过紧的衣裤，应穿宽松、舒适的衣裤，保持外阴干燥、清洁，在睡前使用温水清洗，避免由于过度清洁引起睡眠欠佳，导致夹腿综合症加重。同时应培养良好的生活习惯，在睡前排空膀胱，减少尿液对会阴皮肤的刺激;

3、心理治疗：在出现夹腿综合症时，应避免看有关性生活的书籍、电影，也可在医生指导下进行心理辅导，调整心态，正确认识夹腿综合症，从而减少对其心理行为的过分关注。同时，家长应注意安抚孩子，缓解孩子的心理压力，当孩子心情放松时，夹腿综合症也会逐渐减少和消退;

4、药物治疗：当夹腿综合症比较严重时，考虑就医进行心理治疗，在医生帮助下减少或消除该病的诱发因素，同时可遵医嘱服用抗焦虑、抗抑郁药物，如地西泮、盐酸舍曲林片等，有利于缓解由于夹腿综合症引起的焦虑、抑郁情绪，进而缓解夹腿综合症。