减肥吃番茄酱会发胖吗

减肥期间适量食用番茄酱一般不会发胖。

番茄酱是由番茄制成的一种调味品，其中含有一定的膳食纤维以及维生素等营养成分，并且所含有的热量较低。适当食用可以增加饱腹感，促进胃肠道蠕动，有助于消化吸收，而且不会使体内热量过剩，所以并不会出现长胖的情况。但如果过量食用则可能导致热量摄入超标，进而转化为脂肪储存在体内，从而引起肥胖的发生。因此，在减肥期间需要控制好番茄酱的摄入量，以免影响减肥的效果。

如果在减肥期间不仅吃了番茄酱，同时还搭配了高糖、高脂的食物，则可能会导致身体摄入的热量大于消耗的热量，从而引起体重上升。

在减肥期间要注意合理饮食，避免暴饮暴食，还要配合适当运动，比如跑步、跳绳等，有利于达到理想的减肥效果。