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抽脂减肥应该注意什么问题和饮食

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2023-08-06 03:15:2239健康网

抽脂减肥是通过负压吸引、注射器抽吸或者超声波辅助抽脂,达到快速减肥的目的,术后需要防止伤口感染、避免术后血肿,饮食上应注意避免暴饮暴食、选择低热量食物、保证蛋白质的摄入等。

一、注意事项:

1、防止伤口感染:抽脂术后应注意防止伤口感染,定期换药,避免伤口碰水;

2、避免术后血肿:注意适当压迫局部伤口,避免过度按摩、挤压,造成皮下出血;

3、饮食:注意清淡饮食,多饮水,多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、葡萄、香蕉、胡萝卜等,富含维生素,可以增强身体抵抗力,有助于伤口恢复;

4、避免暴饮暴食:术后应避免过度进食,以免造成腹胀、腹痛,影响伤口愈合;

5、保证蛋白质的摄入:建议适量摄入富含蛋白质的食物,如瘦牛肉、鸡蛋、牛奶等,利于伤口恢复。

二、饮食:

1、避免暴饮暴食:手术后短期内禁食,可以少食多餐,有利于营养物质的吸收;

2、保证低热量饮食:术后应避免高糖、高脂饮食,如蛋糕、油炸食物等,不利于体重的减轻,还可能会增加伤口感染的几率;

3、保证蛋白质的摄入:建议选择牛奶、鸡肉、鱼肉等白肉,或者脱脂牛奶和虾肉等瘦肉,满足机体对蛋白质的需要。另外,应避免进食豆类及豆制品,如大豆、绿豆、黄豆等,以免产生胀气,影响消化和吸收,不利于伤口恢复。

此外,抽脂术后除了注意饮食外,还应注意规律作息,避免熬夜,有利于伤口恢复。还应注意避免进行剧烈运动,以免伤口裂开。注意戒烟、戒酒,以免影响伤口愈合。

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