夹腿综合症的矫正训练

夹腿综合症是指反复出现双腿互相摩擦的动作，在家中可以自行操作。夹腿综合症常见于婴幼儿，也可能见于成年人，常见的矫正方式包括放松训练、行为调整、认知调整等。

1、放松训练：可以在家中进行盆底肌肉放松训练，有意识地将双腿放在盆腔底部，然后进行深呼吸，或者通过意念呼吸使盆底肌肉得到放松，但时间不宜过长，以免造成盆底肌肉损伤。此外，还可以在网上进行生物反馈训练，可以辅助进行放松肌肉的训练，比如夹腿动作或者猫叫动作;

2、行为调整：在行为调整中需要克服不良习惯，例如遇到腿部不舒服时，可以通过按摩下腹部或者洗热水澡等方式使身体放松，而无需担心会加重症状，也可以通过转移注意力等方式来减少夹腿动作;

3、认知调整：需要在家中进行，通过自我调整使不良认知得以调整，如在出现尿频症状时，可以通过听音乐或看书等方式分散注意力，而无需关注会引起尿频的原因;

4、其他：在采取上述方法进行治疗时，建议家长学习育儿知识，了解出现夹腿行为的原因。例如儿童期可能由于好奇模仿他人而出现夹腿行为，可以通过家长的正确引导来进行纠正，避免对儿童产生不良影响。此外，成年女性可能由于外阴湿疹、泌尿系统炎症等疾病，或者是服用药物等原因而出现夹腿症状，可以通过相关的妇科检查或尿常规检查等明确原因，针对原因进行治疗，如对于外阴湿疹，可以使用复方黄柏液涂剂、皮肤康洗液等清热、燥湿的药物缓解症状。对于泌尿系统炎症，可以使用左氧氟沙星等药物进行抗菌治疗等。