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取消关注抽脂减肥是通过负压吸引、高频电场、超声波等物理手段,通过抽吸皮下脂肪,达到快速减肥的目的。抽脂减肥需要注意的问题,通常有避免感染、避免损伤、避免血栓形成,以及控制热量摄入等。
1、避免感染:抽脂减肥后伤口需避免沾水,定期进行换药,避免伤口被污水感染。伤口愈合前勿食用辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒等,戒烟、戒酒,避免影响伤口愈合;
2、避免损伤:抽脂减肥后避免剧烈运动,以免碰撞到伤口,导致伤口破裂、出血。术后避免穿着紧身衣裤,不利于抽脂后外观的恢复,还可能会对伤口造成压迫,影响愈合;
3、避免血栓形成:抽脂减肥后,可能会出现皮下瘀斑、皮肤水肿等情况,可能会导致血液流通不畅,血液处于高凝状态,容易形成血栓。若不及时治疗,血栓可能会逐渐脱落,经过血液循环进入肺部,导致肺栓塞等其他不良情况;
4、控制热量摄入:抽脂减肥后,需要严格控制饮食,不能吃高热量、高脂肪的食物,如动物内脏、肥肉、蛋糕等,建议选择食用低热量、低脂肪、高蛋白的食物,如蔬菜、水果、牛奶等。少吃碳水化合物,如米、面、奶等,以免出现肥胖,影响减肥效果。
抽脂减肥的人群,在日常生活中,需要保持良好的生活习惯,注意健康饮食,避免暴饮暴食。可以多吃新鲜的蔬菜、水果,如菠菜、苹果等,同时注意适量,建议在餐后进行适当运动,如步行、慢跑等,促进脂肪的消耗。
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