金伯华针灸减肥食谱

金伯华针灸减肥食谱主要是由山药、薏苡仁、莲子、白扁豆、红枣等熬制而成，具有一定健脾祛湿、化痰的作用。金伯华针灸减肥食谱中的食材并非药物，因此在减肥过程中，还需要适当控制饮食，同时配合适当的有氧运动，才能达到减肥的目的。

1、山药：山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带、健脾补肺、益肾养心的功效，适用于脾虚食少、倦怠乏力、便溏泄泻、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下尿频、内热消渴等病症;

2、薏苡仁：薏苡仁味甘、淡，性凉，归脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结的功效，有助于促进体内水液代谢，对于排除水肿、减肥有一定的效果;

3、莲子：莲子味甘、涩，性平，归脾、肾、心经，具有补脾止泻、止带、补肾涩精、养心安神的功效，适用于肾虚引起的遗精带下、心悸失眠等症状;

4、白扁豆：白扁豆味甘，性微温，归脾、胃经，具有健脾化湿、消暑的功效，适用于脾虚生湿证、暑湿表证、脾胃虚弱、食少便溏等病症;

5、红枣：红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，有助于改善脾虚食少、乏力便溏、气血不足的症状。

通过金伯华针灸减肥食谱可以了解其中的食材种类，而且也可以根据自身情况进行选择，但需注意的是，仅通过针灸减肥很难达到理想的效果，还需要结合饮食、运动等方式共同调理。