减肥吃海螺会胖吗

减肥期间吃海螺是否会胖因人而异。

海螺本身不含脂肪，所以不会直接导致肥胖。但其含有丰富的蛋白质和其他营养物质，如果过量食用可能导致热量摄入过多，转化为脂肪储存，从而引起体重增加。此外，个人体质差异也会影响是否会长胖，如部分人的代谢水平较高，能够较快地消耗掉摄入的热量，此时可能不会长胖；而另一部分人体质较弱或者代谢率较低，则容易积累脂肪，导致发胖。

若在减肥期间食用海螺的同时还摄入了高热量食物或没有合理控制饮食量，则可能会因为摄入总热量过高而导致肥胖风险增加。

减肥期间适量食用海螺可以为身体提供必要的营养成分，但不宜过量以避免额外的热量摄入。建议结合运动锻炼以促进能量消耗，保持健康的生活方式。