如何消除咬肌瘦脸

如何消除咬肌瘦脸？生活中有很多由于咬肌太大而显得脸比较大，这种情况大多与经常喜欢咀嚼难咬的东西有关，比如口香糖，慢慢地就会让咬肌就会变得又大又硬，这时可以通过一些小技巧来达到消除咬肌瘦脸的目的。那么，如何消除咬肌瘦脸呢？带着疑问，一起来看下面的介绍。

如何消除咬肌瘦脸

一、敷脸法：首先在早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还可以起到修紧面部、突出轮廓的效果。晚上睡前将热毛巾敷在咬肌上5分钟，坚持两三个月会看出效果，这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。

二、按摩法

STEP1：除大拇指外，其余四根手指靠拢，然后再放于脸部大概上下臼齿的位置，接下来再在脸上画圆，从内向外的方式，轻轻地拍打3-5圈，一边做完之后再换另一边进行拍打，重复5次。拍打时，需要提醒大家的是，嘴巴肌肉是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。

STEP2、首先，在两颊的部位，用大拇指由内往外用轻轻压迫的方式，画小圆圈，建议大家两颊一起做，每次画大约100-120下就可以了。

STEP3、首先要手掌并拢，然后两边拍打脸颊肌肤40-50下。长时间坚持就可以达到消除咬肌瘦脸的目的。

三、减少咀嚼的频率：对于嚼肌大的来说，要尽量地减少咀嚼次数，比如口香糖或者槟榔等，最主要的原因就是若长时间频繁的咀嚼会让咬肌更大，除此之外，在日常饮食中也要注意不可以总是喜欢吃硬的食物，生活中应该多吃流食。

如何消除咬肌瘦脸？综上所述，若想消除咬肌瘦脸，那么，可以通过敷脸法、按摩法以及减少咀嚼的频率达达到目的。除此之外，还可以学会放松心情消除咬肌，不要总是让自己咬紧牙关，学会适当的放松自己的心情。