节食减肥风险大，轻易尝试很可能得不偿失

春天就要到了，夏天还会远吗？夏天到了，你的肉肉还藏得住吗？

许多小年轻们已经抓住夏天前的最后的一两个月，卯足劲地减肥，可是越减身体越难受，眼看体重是下去了，厌食症找上门了。专家提醒，过度减肥，会有生命危险。

节食减肥是一把双刃剑

长期节食减肥，常常会因为因为摄入食物达不到人体需要的热量和营养，导致皮肤干燥、失眠、内分泌紊乱，不少人意识到这个严重性的时候，很可能已经患上了“神经性厌食症”。

减肥不成，反倒差点被“饿死”

神经性厌食症最典型的症状表现为精神衰弱、情绪不稳、失眠多梦，诱发闭经。患有此病的患者对自己的体形没有正确的认知，常常觉得自己比原来的体重下降33%，还是觉得自己胖，并通过拒绝饮食、自我诱发呕吐的方式来减轻体重。医生建议，一旦被确诊为“神经性厌食症”请立即前往医院就医，若错过最佳治疗时期，厌食症患者很有可能会被“饿死”。

再次请减肥的朋友们一定要控制好减肥的限度，尤其是患有慢性疾病的患者。

过度减肥增加死亡风险

对于患有糖尿病的病友而言，控制体重是治疗疾病的主要措施之一，但是减肥真的也需要有个限度。日本研究人员声称，对于2型糖尿病患者，过瘦比超重更容易致死。专家对这一现象解释说到，体重较轻的患者身体虚弱，BMI（身体质量指数）只要低于21，死亡率就会开始增加，因为瘦弱的患者体内的脂肪少，热量储存低，促使抵抗力低下，一旦发烧感冒都会对身体构成风险，事实证明，体重较低的患者死亡风险高，不仅仅是患病本身，过度减肥也会导致死亡。