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儿童肥胖的标准是什么 儿童肥胖怎么办

2020-11-30 00:00:0039健康网

儿童肥胖的标准是什么?儿童肥胖已经引起了广大家长的高度重视,这是由于肥胖会直接影响孩子的身心健康,而由于种种原因导致儿童肥胖的发生率呈不断上升的趋势,那么,儿童肥胖的标准是什么呢?儿童肥胖怎么办才好呢?我们一起来看下面的介绍。

儿童肥胖的标准是什么

1、对于1—6个月婴儿来说,其体重(千克)等于出生体重(千克)加上月龄乘以0.6;

2、对于7—12个月的幼儿来说,其标准体重(千克)等于出生时的体重(千克)加上月龄乘以0.5;

3、而对于1岁以上儿童来说,其标准体重(千克)等于8加上年龄乘以2。

通常来说,儿童肥胖程度可以分为三级,首先是轻度肥胖:体重超过正常儿童标准体重20%—30%。再就是,中度肥胖:体重超过正常儿童标准体重30%—50%。最后是,重度肥胖:体重超过正常儿童标准体重50%以上。

儿童肥胖的危害性比较大,因此需要引起广大家长的重视,儿童肥胖怎么办介绍如下:

1、首先要培养孩子养成良好饮食习惯,从小定时进餐,一日三餐按时吃,中间尽量的不要加餐,不可以让孩子吃零食,而是要鼓励按时吃正餐。据相关调查表明,平时爱吃零嘴或不吃早餐的孩子,妈妈特别注意,赶快改掉坏习惯。不吃早餐是造成肥胖的原因之一。

2、在日常生活中要让孩子增加体力活动,有很多的家长总是把幼童关在室内,其实这对于孩子的健康成长是非常不利于,建议有条件就到户外活动,可带稍大孩子一起晨练,要限制看电视的时间,培养多种娱乐活动兴趣,帮助孩子养成乐观情绪、良好的生活习惯和有规律的作息时间等。

3、家长要注意拒绝滋补保健品,在日常生活中有很多的父母总以为滋补保健品能有效的帮助孩子生长发育,其实并不是这样的,如果大家量的吃一些滋补的食物会反受其害,不仅发生了肥胖,还出现了性早熟。

以上是关于儿童肥胖的标准的介绍,而且还介绍了儿童减肥的方法,但家长要注意孩子减肥最忌急于求成,过速减肥会给他们的身体健康带来伤害,应该逐渐地让其体重与身高相适应,而不是盲目地减去体重,否则会影响儿童的生长发育。

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