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取消关注生姜是我们平常煮菜的调味品,具有去腥的作用,在炒菜的时候放点生姜能够让菜的味道更加鲜美。生姜还有驱寒的作用,不小心淋雨或者体内有湿气的时候,都可以喝碗生姜水来驱寒,有些人说生姜还有减肥的作用,那么我们一起来看下吃生姜能减肥吗?
导致肥胖的因素有很多,其中体内湿气过重也会导致肥胖,而生姜具有去除湿气的功效,多用生姜泡脚可以去除体内的湿气,从而达到减肥的效果。大家还可以用生姜来泡澡,生姜泡澡能够促进血液的流动,促进热量的排出,对减肥有较好的作用,不过要注意泡澡的时间不宜太长。
生姜除了可以用来泡脚和泡澡之外,还可以做成姜汁或者和蜂蜜水一起泡水喝,特别是对于肠胃不好的人,适当吃点蜂蜜姜水,能够促进肠胃的消化功能,也能达到减肥的效果。但是平时吃姜或者喝姜水的时候,不要在晚上吃,白天吃是最好的,晚上吃会对身体造成一定的伤害。
有些人会觉得生姜的味道难闻不好吃,不愿意吃生姜水或者用姜水泡脚,其实从自身的健康角度出发来看,即使不喜欢也要适当吃一点生姜。在雨水天气的时候,湿气多少都会进入体内,吃点生姜水能够将寒气和湿气排出,减少生病的概率。减肥的话倒可以采用其他的方法,现在减肥的方法非常多。
通过对吃生姜能减肥吗的了解,大家平时可以用生姜来辅助减肥。不过光靠生姜减肥是不够的,想要达到快速燃烧脂肪的目的,还需要通过运动去减肥。运动的种类也有很多,总有一种是适合自己的。大家不妨多尝试下不同的运动,找到最适合自己的运动。
主任医师
北京中医药大学东方医院 妇科
副主任医师
四川省人民医院 妇科
主任医师
西安市中医院 肿瘤科
主任医师
中日友好医院 中西医结合心脏内科
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 肿瘤科(本部)
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